最近、娘が『朝は食欲がない』というようになりました。
やっぱりな。
最近の娘は、寝る時間も遅いし、起きる時間も遅い。
しかも、一度起きて服を着替えてから、ご飯までの間また布団にもぐっているのです。
そりゃあ、食欲も出ないわ。
なぜなら、体が起きていても脳が起きないことには食欲が出ないのです。
私自身、長男の時に経験がありますが、朝ごはんを食べてほしい！と思い、本当にあれやこれや朝食メニューを工夫しました。
でも、どんなに工夫しても食べてくれずイライラ。
本当に悩んだものですが
子どもに朝食をしっかり食べてほしい！と思ったら、朝ごはんのメニューよりも、生活態度を見直す方が解決できます。
『脳が起きないことには食欲がわかない』
を頭に入れ
〇早く寝る
〇起きてからご飯までの時間を空ける
〇脳が起きるような行動をしてから朝食
などを心がけると良いですよ。
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